7 Langkah Untuk Uncrush Your Soul: Duka Dan Kesedihan

2 comments Views:

Bayangkan sebuah cedera fisik mengerikan. Meneteskan darah, organ terpapar pada tubuh manusia. Sekarang bayangkan bahwa itu adalah tubuh Anda.

Ada keengganan alami yang kuat untuk melihat itu – Anda mungkin meringis dan berpaling. Bahkan jika Anda memiliki daya tarik yang aneh dengan hal itu, Anda masih tidak ingin mendapatkan dekat.

Ada kekacauan serupa di dalam hati Anda. Kami tidak ingin melihatnya, atau mendekati. Kami takut membuka kembali luka lama. Tapi jika kita tidak mencapai dan melepaskan kekacauan itu, akan selalu ada, membusuk jauh di dalam diri Anda, sampai Anda spiral ke dalam depresi dan kehidupan yang hancur!

Anda harus berurusan dengan kesedihan berkepanjangan. Jika tidak, setiap kebahagiaan Anda mencapai tidak akan benar atau abadi.

Hampir setiap orang memiliki kesedihan dalam diri mereka bahwa mereka tidak menunjukkan. Mereka tidak tahu bagaimana menghadapinya. Kadang-kadang mereka bahkan tidak tahu itu – sakit hati sering ditekan.

Mengumpulkan keberanian dan beberapa kejujuran. Bergabung dengan saya dan kita akan melihat jauh di dalam untuk menemukan dan memperbaiki rasa sakit itu.

Bagaimana melepaskan hatimu

1. Menemukan tempat Anda bisa sendirian. Duduk diam dan berpikir sejenak: Apakah ada sesuatu yang tidak bisa melepaskan? Apakah ada sesuatu yang terus datang ke pikiran Anda bahwa – bahkan untuk yang kedua – tetes Anda ke dalam keremangan? Pikiran seperti itu mungkin tampak seperti kecil atau biasa. Jangan diskon mereka meskipun, karena mereka adalah gejala kesedihan ditekan.

2. Tutup mata Anda dan diam. Bernapaslah dalam-dalam. Cobalah untuk memberikan kesedihan suara. Mengapa kamu sedih? Jika Anda adalah kesedihan, apa yang akan Anda katakan?

3. Biarkan diri Anda merasakan kesedihan. Jangan menekannya. Wajah segala sesuatu yang Anda kompulsif berpikir tentang tetapi cobalah untuk mengabaikan atau lupa. Bagaimana rasanya? Bagaimana membuat tubuh Anda ingin bereaksi?

4. Benar-benar masuk ke dalamnya. Apa yang terjadi padamu? Dengan cara apa itu menyakitimu? Apakah Anda merasa disepelekan, dihina, dilecehkan, ditinggalkan, atau dikhianati? Biarkan tubuh Anda bereaksi dengan cara yang ingin – jika Anda ingin meringkuk dan menangis, kemudian melakukannya. Ini normal untuk merasa aneh atau sadar diri, hanya terus!

5. Apakah ada blok internal? Apakah ada suara kecil yang mengatakan “Pria tidak menangis”? Apakah ada suara yang mengatakan bahwa Anda sudah berurusan dengan itu? Atau ada yang serius? Itu adalah penyangkalan. Terus!

6. Menangis! Apakah Anda lupa bagaimana menangis? Apa yang ingin Anda capai adalah dalam menangis, jenis yang secara fisik mengambil alih dada atau lebih. Jika semua yang Anda bisa mendapatkan beberapa air mata yang baik juga. Bahkan jika Anda belum menangis untuk waktu yang lama, mungkin semua Anda mendapatkan pertama kalinya.

7. Secara pribadi saya menemukan hal ini membantu untuk duduk di sudut suatu tempat di lantai dan menangis. Mungkin gema dengan nyeri pada anak. Dapatkan sebuah motel jika Anda harus, sehingga tidak ada yang bisa melihat Anda (jika Anda hidup dengan seseorang). Menangis, dan menangis, dan menangis. Ini melepaskan. Katakanlah segala sesuatu yang Anda selalu ingin katakan. Jangan menyensor diri sendiri. Katakan kepada orang yang menyakiti Anda apa yang mereka lakukan kepada Anda, seberapa dalam mereka memiliki memotong Anda.

Tips terakhir

Anda mungkin perlu mencoba beberapa. Nyeri datang dalam gelombang, dan sering kali salah satu upaya tidak akan cukup untuk melepaskan semua energi terpendam.

Mengapa beberapa anak tangga terakhir tampak berulang-ulang? Sering ada begitu banyak blok internal yang Anda harus mengatasi, dan kita harus berurusan dengan masing-masing individu. Ketika saya melakukan ini saya punya blok utama menghentikan saya. Aku tidak bisa menangis. Saya tak pernah menangis di tahun – saya dibor sejak kecil untuk tidak menangis. Apa kesalahan yang buruk, tapi satu yang membuat banyak orang tua dengan anak laki-laki.

Hal ini dapat diterima untuk menunggu waktu yang pas (sendirian misalnya) untuk menunjukkan itu, tetapi tidak menahan dalam atau berpura-pura itu tidak ada. Jika Anda merasa maka itu ada. Tidak perlu merasionalisasi atau intellectualise itu. Terima dan kehormatan perasaan Anda. Cari waktu dan tempat untuk menghadapinya.

Catatan: perempuan, sementara bisa menangis di depan teman-teman mereka, melakukannya sendiri jika Anda laki-laki – bahkan jika istri atau pacar Anda ingin mendukung Anda, jangan biarkan dia! Kerusakan gambar Anda dan rasa hormatnya kepada Anda akan diperbaiki. Percayalah satu ini.

Pencarian pacar dan jodoh yang datang:

Leave a Reply


Artikel Pilihan

  • Cari Pacar Khusus Wanita Cara Mendapatkan Pacar Buat Cewek

    Cara Mendapatkan Pacar Buat Cewek

    Buat Cewek, Masih Sendiri atau tidak memiliki pacar adalah sesuatu yang tidak menyenangkan, kadang kita menginginkan sentuhan dan belaian kasih sayang seorang cowok atau pacar yang menyayangi dan melindungi kita, anda dapat membaca artikel berikut selanjutnya untuk mendapatkan seorang cowok yang anda idamkan. 1. Temuilah Orang – orang baru. Sebelum Anda mendapatkan pacar, Anda harus menemui beberapa orang yang baru. Anda dapat mencoba dan masuk ke hubungan dengan seorang pria. Apabila anda sudah bertemu dengan beberapa orang baru, cobalah anda […]

    Read more →
  • Hubungan Rumit Rahasia Hubungan Cinta Yang Bahagia

    Rahasia Hubungan Cinta Yang Bahagia

    Hubungan seperti pernikahan, percintaan, pacaran, hidup bersama atau salah satu dari jenis serupa dapat dipertahankan dengan catatan kita menjalani dengan senang dan jika beberapa aturan rahasia ini diikuti. Hubungan benar-benar subjektif dan tidak ada aturan yang jelas dan  dapat dijalankan di atasnya, namun mengikuti pedoman tertentu dapat membantu menambah kebahagiaan dalam suatu hubungan. Banyak dari pasangan ini, menggunakan aturan didasarkan pada pengalaman hidup dari banyak pasangan bahagia dan juga pengamatan orang. Ketika dua orang masuk ke dalam hubungan, banyak dari […]

    Read more →
  • Pertahankan Hubungan Cara – Cara Membuktikan Cinta Kepada Pasangan Spesial Anda

    Cara – Cara Membuktikan Cinta Kepada Pasangan Spesial Anda

    Banyak cara untuk membuktikan cinta anda, tidak hanya dengan bicara saja. anda bisa melakukan cara pembuktian cinta anda dengan banyak cara, betapa cintanya anda kepada si dia. bisa di buktikan pada moment – moment tertentu atau dengan memberikan suatu hadiah tertentu kepada pasangan kita. beberapa cara ini adalah yang biasa dilakukan oleh seorang pasangan kepada kekasihnya untuk membuktikan cinta nya : 1. Dengan Kepercayaan : Kepercayaan dan pengertian yang ada pada diri anda membuktikan cinta anda pada si dia, dengan […]

    Read more →
  • LDR 5 Tips Bertahan Menjalani Hubungan Jarak Jauh (LDR)

    5 Tips Bertahan Menjalani Hubungan Jarak Jauh (LDR)

    Saat kamu dan dia bersepakat untuk menjalin suatu hubungan jarak jauh, pondasi yang utama dan paling awal dalam hubungan jarak jauh adalah kepercayaan. Jika kamu dan dia sudah sangat siap menghadapi berbagai tantangan yang akan menghadang, maka dapat dipastikan hubungan kamu dengan dia akan berjalan mulus meskipun banyak “batu menerjang”. Untuk dapat mempertahankan hubngan jarak jauh kalian, berikut ada beberapa tips yang dapat membantu kalian dalam menjalani hubungan jarak jauh : Menjaga Komunikasi Teknologi canggih dapat kamu manfaatkan dengan tetap […]

    Read more →
  • LDR 4 Problem yang Biasa Menghadang Hubungan Jarak Jauh

    4 Problem yang Biasa Menghadang Hubungan Jarak Jauh

    Namanya juga menjalani suatu hubungan, pasti kamu bukan hanya merasakan manis aja namun kamu juga pasti merasakan pahitnya berpacaran. Terlebih jika kamu menjalani hubungan jarak jauh atau yang terkenal dengan long distance relationship (LDR). Duh, pasti banyak sekali hal yang harus kamu dan dia lewati demi mempertahankan hubungan kamu dengannya. Tak ada yang salah dengan hubungan jarak jauh, namun yang perlu kamu pertimbangkan saat kamu memutuskan untuk menjalani hubungan jarak jauh adalah mungkin akan banyaknya masalah yang akan muncul. Berikut […]

    Read more →
  • LDR Menjaga Hubungan Cinta Jarak Jauh Agar Tetap Baik

    Menjaga Hubungan Cinta Jarak Jauh Agar Tetap Baik

    Menjalani hubungan cinta jarak jauh (LDR – Long Distance Relationship) bukanlah suatu kendala bagi pasangan yang sudah saling memahami untuk memperoleh kebahagiaan. Dengan menjaga komunikasi sebaik-baiknya dapat membuat hubungan cinta jarak jauh kamu tetap mesra dan harmonis. Komunikasi adalah kunci penting dari hubungan cinta jarak jauh ini. Kebanyakan hubungan cinta jarak jauh dapat terjadi karena adanya tuntutan perkerjaan yang harus dilakukan, dan itu semua adalah rasa pengorbanan yang harus dijalani untuk lebih bisa belajar menerima suatu keadaan. Bagi kamu para […]

    Read more →
  • Hubungan Rumit Kamu HTSan? Ini Dia Plus Minusnya

    Kamu HTSan? Ini Dia Plus Minusnya

    Kenapa ya para jomblo terkadang lebih memilih menjalin hubungan tanpa status yang sekarang ini semakin marak? Kadang mereka melakukannya karena ada pro kontra yang menyertainnya lho. Nah, karena nggak mau ambil resiko akhirnya dipilihlah hubungan tanpa status ini. Berikut adalah plus minus dari hubungan tanpa status, mungkin bisa menjadi panduan buat kamu yang berniat buat menjalani hubungan ini dengan gebetan kamu. Simak ya! Sisi Plus Dia Lebih Memahami Kamu Saat kamu memilih menjalani hubungan tanpa status, hal yang pasti adalah […]

    Read more →
  • Hubungan Rumit 5 Penyebab Hubungan Tanpa Status (HTS)

    5 Penyebab Hubungan Tanpa Status (HTS)

    Banyak pasangan yang ingin memiliki hubungan asmara tapi tidak ada ikatan, hal ini bagi sebagian orang sangat mengasyikan. Padahal saat menjalani hubungan dengan seseorang, ada 3 hal yang harus di penuhi yaitu keintiman, gairah bercinta, dan yang terakhir adalah komitmen. Dalam HTS hanya ada satu unsur yaitu nafsu semata, dan tidak adanya komitmen. Nah mengapa bisa terjadi HTSan? Berikut adalah 5 penyebab terjadinya HTS: Faktor Dari Dalam (Internal) Faktor dari dalam biasanya datangnya dari kedua pasangan yang sedang dirundung masalah […]

    Read more →
  • Hubungan Rumit Kamu TTMan Sama Doi? Ini Plus – Minusnya

    Kamu TTMan Sama Doi? Ini Plus – Minusnya

    Dibilang pacar bukan, dibilang teman tapi kok mesra ya? TTM alias Teman Tapi Mesra memang sedikit sulit menjelaskan status hubungannya. Tidak ada kepastian yang seharusnya dirasakan oleh masing-masing pelaku. Namun nggak sedikit loh yang menjalani status TTMan, dan mungkin termasuk kamu sedang menjalaninya. Padahal kalo dilihat, TTMan malah bisa bikin satu sama lain sakit hati. Nah, untuk itu kamu perlu tahu plus minus hubungan TTM yang mungkin sedang kamu jalani: 1.     Plus Kamu Merasa Dipahami Kamu merasa bahwa kamu sangat […]

    Read more →
  • Hubungan Rumit 3 Penyebab Utama Pacaran Backstreet

    3 Penyebab Utama Pacaran Backstreet

    Backstreet kalau diartikan secara harfiah adalah jalan belakang. Dengan kata lain, backstreet adalah hubungan percintaan yang dilakukan diam-diam atau sembunyi. Kok diam-diam? Kenapa tidak go public saja? Hematnya, backstreet dilakukan untuk menyembunyikan suatu hubungan dari orang lain. Backstreet biasanya disebabkan oleh orangtua, teman, hingga pacar. Diam-diam kan nggak enak? Terus kenapa masih banyak yang berminat? Berikut adalah alasan banyak orang memilih backstreet. Orang Tua Melarang Pacaran Banyak sekali orang tua yang melarang anaknya untuk berpacaran. Hal ini disebabkan oleh berbagai […]

    Read more →